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[飲食常識] 南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶

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發表於 2025-3-11 13:41:33 |只看該作者 |倒序瀏覽

南瓜——排毒护胃

因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胡萝卜——增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

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xiaoguang1982

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發表於 2025-4-21 16:08:16 |只看該作者

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發表於 2025-6-18 20:20:22 |只看該作者

板栗南瓜蒸着吃就很好

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發表於 2025-7-10 07:02:51 |只看該作者

"南瓜护胃，胡萝卜强身，老祖宗的食疗智慧真妙！煮粥炖肉时顺手加点，养生其实很简单~"

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xiaoguang1982

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發表於 2025-7-10 09:53:49 |只看該作者

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[飲食常識] 南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶

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