清蒸西兰花
清蒸西兰花 https://i5.meishichina.com/atta/avatar/010/66/76/31_avatar_big.jpg?x-oss-process=style/c80米拉Miirahttps://i3.meishichina.com/atta/recipe/2018/11/13/20181113154209409838310667631.jpg?x-oss-process=style/p800 2张图片
“清蒸西兰花，一款好吃的低脂菜品！简单方便，营养丰富，爱美的小姐姐都喜欢哦。”
食材明细
主料
[*]西兰花适量
辅料
[*]油适量
[*]蚝油适量
[*]生抽适量
[*]糖适量
[*]盐适量
[*]水淀粉适量
[*]清淡口味
[*]蒸工艺
[*]廿分钟耗时
[*]简单难度
清蒸西兰花的做法步骤
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1
西兰花洗净掰小块，用盐水浸泡一会儿。
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2
冲洗干净装盘。
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3
上开水锅蒸八分钟。
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4
蚝油，盐，生抽，糖，加入水淀粉调制料汁。
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5
平底锅入油烧热倒入料汁，熬至起泡关火。
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6
淋入西兰花上即可。
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7
家常蒸菜，请您品鉴。
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成品图。
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成品图。
小窍门
蒸西兰花注意时间不宜太久，要不营养颜色都不美啦！
妥妥的健身餐啊，无油无盐，太健康了 水煮西藍花才健康！
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